住在加拿大彼得伯勒、三个孩子的妈妈Allison Smith至今仍对自己孩童时因尿床而感到的羞愧和无助记忆犹新。现在她10岁的儿子Ben也面临了相同的问题。“我能看到他的尴尬和沮丧，让我想起当初的自己，”Smith说，“于是我们告诉他，这很正常。但其实，我们更愿意让这件事在沉默中翻篇。”她希望以这种避重就轻的形式，减轻Ben的羞耻感。
事实上，尿床真是一件司空见惯的“小事”：据调查，5岁的孩子有10-15%睡觉会尿床，8岁的孩子中还有6-8%无法控制在睡梦中给床单“画地图”，这根本不值得羞愧。对大多数孩子来说，尿床只是成长过程中的普通经历，却因为学龄孩子突然迸发的羞耻心，有很大可能引发孩子的焦虑情绪，这才是家长应该正视的问题。一起来听听育儿专家怎么说。
如何与孩子谈论尿床这件事
“父母与孩子讨论尿床这件是，最重要的是帮助他们减轻甚至去除羞耻感，”育儿专家Alyson Schafer说，“你可以用学龄前孩子更容易理解的语言去描述这件事，比如：你的身体只是还没有学会听大脑的指令，大脑说：该起床去卫生间啦！”
而温哥华儿童和家庭心理治疗师Michele Kambolis也同意这种观点，她建议父母不要在发现孩子尿床的当下与他们谈论这件事，最好过个半天一天，等孩子的情绪平静的时候再来讨论。“父母应该先安抚自己，”她同时指出，“先说服自己，尿床是很正常的，与教养无关。”只有当父母过了自己这一关，才能集中注意力帮助孩子。
Schafer建议父母多多与孩子分享自己小时候尿床的趣事，让孩子知道，每个人小时候都有过尿床的经历，这并没有什么不正常。更重要的是，与孩子分享出糗的童年更能加深你与孩子之间的情感连接，让他们更愿意向你吐露内心的挣扎和焦虑。
教孩子独自面对、处理后果
虽然儿子Matthew在8岁的时候仍然有尿床的情况频发，住在伦敦的Jessica Oliver却并没有太过担心。但当她发现Matthew因此不安，Oliver立刻带他去看医生，让更权威的人告知他会发生这样的事的原因。她并没有像有的家长那样，让儿子干脆穿上尿布一劳永逸，而是选择铺上有具有防水性的床单，让Matthew能够更清晰直观地感受，以便学会控制。“告诉你的孩子，整间屋子晚上都睡着了，他们要学会照顾自己，”Schafer建议，“尤其是到了学龄的孩子，他们完全已经有能力处理这些。”你可以为孩子准备分层的防水床垫、床单或是睡袋，放在壁橱里，告诉他们需要的时候自己拿出来铺上。
至于学校组织的旅行或野营，千万别找借口逃避，你大可鼓励孩子通过这次实践的经验独立解决问题。教孩子睡觉前如何在睡衣里做一些防水保护，并帮他们准备干净的换洗衣服和装湿衣服的袋子。
这一切都是关于如何使你的孩子不再因为尿床而焦虑，不再因为害怕小伙伴的嘲笑而不安，当他们知道了这是一件正常的事，并学会如何独自收拾、处理，就会发现，尿床，真的只是一件“小事”。